Скумбрия в рационе 50+: как извлечь пользу и избежать тяжести
фото: freepik.com/yastremskaolga Скумбрия — один из самых доступных источников Омега-3 и качественного белка.
Читать далее
Творог не спасет: что на самом деле укрепляет кости после 45
Заметили, как нам с детства внушали: «Ешь творог — зубы и кости будут крепкими»?
Пирог, который всегда выручает: рецепт нежного творожного десерта с фруктами
Этот рецепт — палочка-выручалочка для. Пирог получается не сухим, а очень нежным, почти как большой ватрушечный десерт, только вкуснее.
Испытание едой: как пережить самый длинный перелет из России и чем там кормят
Прямой перелет из России на Кубу составляет 13 часов. Когда садишься в самолет, внутри поселяется философское спокойствие: теперь ты и эта железная машина — одно целое, и ближайшие полдня пути……